Workshops

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Workshops zu spezifischen Themen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit!

Pilates einführungskurs

In den 3 Einführungstrainings werden dir die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien vermittelt, sowie Übungen auf der Matte und dem Herzstück des Pilates Trainings, dem Allegro, erklärt und geübt. Dieser Kurs ist ideal um dein Pilates Training zu vertiefen oder in einen Gruppenkurs einzusteigen.

Jeweils am Dienstag um 17:45 Uhr, Preis: CHF 100.– inkl. Einführungsdossier, Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
22. / 29. August und 12. September jeweils um 17.45Uhr mit Timur
29. September und 03. / 10. Oktober jeweils um 17.45Uhr mit Timur

Anmeldung: info@pilates-zuerich.ch


Body & Mind in Movement

In diesem Workshop am 2. September von 10.00 - 18.00Uhr erforschen wir die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist und den Einfluss unserer Emotionen und Gedankengänge auf unsere Haltung und unsere Bewegung.

Weitere Informationen


Rückbildung mit pilates

Der ideale Zeitpunkt, um mit der Rückbildung mit Pilates zu beginnen, liegt sechs bis acht Wochen nach der Spontangeburt und acht bis zehn Wochen nach dem Kaiserschnitt.

Informationen zum nächsten Kurs


EINFÜHRUNGSKURS PILATES STUDIO CIRCUIT

Spüre in diesem Einführungskurs den Ursprung und die Vielfalt des Pilates Trainings. In vier Sessions lernst du in einer kleinen und persönlich betreuten Gruppe von max. 4 Teilnehmern die Pilates Geräte, Trapeze Table, Chair, Barrel und Reformer kennen.

In einem Circuit Training mit wechselnden Stationen erlebst du ein ausgeglichenes und abwechslungsreiches Programm, welches dich fordert und deine Bewegungsqualität fördert. Pack diese Chance, Pilates noch mehr zu vertiefen!

Neue Daten folgen, bei Interesse gerne schon per Mail melden
Preis: CHF 195.- 
Anmeldung: info@pilates-zuerich.ch