Workshops

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Workshops zu spezifischen Themen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit!

Pilates einführungskurs

In den 3 Einführungstrainings werden dir die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien vermittelt, sowie Übungen auf der Matte und dem Herzstück des Pilates Trainings, dem Allegro, erklärt und geübt. Dieser Kurs ist ideal um dein Pilates Training zu vertiefen oder in einen Gruppenkurs einzusteigen.

Jeweils am Dienstag um 17:45 Uhr, Preis: CHF 100.– inkl. Einführungsdossier, Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
26. September und 03. / 10. Oktober jeweils um 17.45Uhr mit Timur

Anmeldung: info@pilates-zuerich.ch


Rückbildung mit pilates

Der ideale Zeitpunkt, um mit der Rückbildung mit Pilates zu beginnen, liegt sechs bis acht Wochen nach der Spontangeburt und acht bis zehn Wochen nach dem Kaiserschnitt.

Informationen zum nächsten Kurs


FASCIA RELEASE WORKSHOP

Practitioners will learn to feel and identify areas of restriction, learn their associated pain patterns, learn how muscles affect posture and movement through their fascial connections, and how, through joint positioning and application of ‘Directed Fascia Bind’, release tissue restrictions using minimal force and with minimal discomfort to the client. This concept focuses on understanding how the fascia influences movement through the autonomic nervous system.

Date: October, 7 and October, 8 2017
Costs: CHF 420.-
Where: Sickingerstrasse 5, 3014 Bern

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Body & Mind in Movement

In diesem Workshop am 7. April 2018 von 10.00 - 18.00Uhr erforschen wir die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist und den Einfluss unserer Emotionen und Gedankengänge auf unsere Haltung und unsere Bewegung. Der Workshop findet in Bern statt.

Weitere Informationen folgen


EINFÜHRUNGSKURS PILATES STUDIO CIRCUIT

Spüre in diesem Einführungskurs den Ursprung und die Vielfalt des Pilates Trainings. In vier Sessions lernst du in einer kleinen und persönlich betreuten Gruppe von max. 4 Teilnehmern die Pilates Geräte, Trapeze Table, Chair, Barrel und Reformer kennen.

In einem Circuit Training mit wechselnden Stationen erlebst du ein ausgeglichenes und abwechslungsreiches Programm, welches dich fordert und deine Bewegungsqualität fördert. Pack diese Chance, Pilates noch mehr zu vertiefen!

Neue Daten folgen, bei Interesse gerne schon per Mail melden
Preis: CHF 195.- 
Anmeldung: info@pilates-zuerich.ch