bodyART®

bodyART® basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin -die kraftvollen Yang- und ausgleichenden Yin-Übungen sowie die Kombination der Atmung als weiterem Schwerpunkt zeichnen das bodyART® Training aus und machen es zu einem anstrengenden, herausfordernden, aber sehr ausgewogenen Workout. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings..

Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.


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