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Informationsplattform zum Thema Pilates, Fascial Stretch Therapie, Massagen, Narbengehandlung und vielem mehr.


"PILATES & TRX®"

Mai 2018/ Timur Misirlioglu:

Das erste Mal lernte ich TRX® Suspension Training damals auf der FIBO kennen, der weltgrößten Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Was ich sah waren ein paar muskelbepackte Jungs, die an aufgehängten Bändern trainierten, schwitzten und angestrengt aussahen. Mehr lesen.


"AERIAL YOGA"

Mai 2018/ Timur Misirlioglu:

Eine Body & Mind Ebene in mitten von Pinienbäumen, gebaut an einem kleinen Berghang mit einem atemberaubenden Blick aufs Meer und das im warmen Klima der ägäischen Küste in der Türkei – die Body & Mind Ebene des ROBINSON Clubs Sarigerme Park. Dies war der Ort, an dem ich das erste Mal in meinem Leben fliegen lernte. Mehr lesen.


"PILATES IN DER SCHWANGERSCHAFT, EINE PERSÖNLICHE REISE"

April 2018/ Bea Eggimann:

Jede Frau erlebt ihre Schwangerschaft anders. Da ich noch kein Kind hatte, wollte ich so viele Erfahrungen wie möglich hören. So hing ich an den Lippen von Hebammen, Freunden, Bekannten und Kundinnen, wenn sie über ihre Schwangerschaft und Geburt sprachen. Mehr lesen.


"JOSEPH'S PILATES GERÄTE"

Oktober 2017/ Bea Eggimann:

Oft werde ich gefragt was der Unterschied zwischen Pilates und Yoga sei. Einer der grössten Unterschiede für mich ist, dass beim Pilates mit Geräten trainiert wird. Mehr zu den Geräten und deren Wirkung entdeckst du in den nächsten Zeilen. Mehr lesen.


"MEINE REISE ZU JOSEPH PILATES"

Oktober 2017/ Bea Eggimann:

Die Geschichte beginnt in meiner Primarschulzeit, mit einer Vier im Turnunterricht. Der Turntag war damals auch der schlimmste Tag des Jahres für mich. Wenn es jeweils darum ging zu wählen wer zur Gruppe bei den Turnspielen gehörte, wurde ich meist als Letzte gewählt. Ich erlebte wie es sich anfühlt gehänselt zu werden, fühlte mich schwach und unbeliebt. Mit dem Wechsel in die Sekundarschule änderte sich auch mein Umfeld und ich begann meine Freizeit ganz bewusst dem Sport zu widmen. Leichtathletik, Volleyball, Tanzen und sogar Kampfsport/Kung-Fu standen auf dem Programm... mehr lesen.


SOMMERZEIT IST REISEZEIT...

Juli 2017/ Bea Eggimann:

..und der ein oder andere ist bestimmt mit dem Auto unterwegs. Um lange Fahrten mit einer aktiven Pause zu bereichern und Körper & Geist wieder auf Touren zu bringen, hat sich unser Trainer Timur Gedanken gemacht und in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift "TCS Touring - das Magazin für Mobilität" einen Artikel mit 3 Übungsreihen erstellt, welche im, am und ohne Auto leicht ausführbar sind. Mehr im Artikel.


Faszien und Narben Gewebe / Scar Tissue

Juni 2017/ Bea Eggimann:

In den letzten Jahren habe ich mich stetig mit dem Fasziengewebe befasst. Ich habe viel gelesen und gelernt, aber ich konnte dieses chaosartige Netzwerk erst bei meinen beiden Sezierkursen in Phoenix richtig fühlen und besser verstehen. Dabei fiel mir der extreme Unterschied zwischen normalem und Narbengewebe das erste Mal wirklich auf.... mehr lesen.