News von pilates zürich

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Specials zu spezifischen Themen oder Aktionen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit!

WORKSHOP "DER BECKENBODEN - Deine TRAGENDE MITTE"

In diesem Workshop sind alle Frauen und Männer willkommen, die mehr über ihre tragende Mitte und deren Auswirkung auf Gesundheit, Haltung und Wohlbefinden wissen wollen.
Neben der 3-Dimensionalen Anatomie des Beckenbodens, spürst du durch Sensibilisierungen und funktionellem Training mehr Kraft und Elastizität für deine innere Mitte. Ebenso lernst du wie du den Beckenboden im Alltag entlasten kannst. Lerne auch fasziale Aspekte kennen und spüre die synergetische Wirkung durch deine Atmung. Du bekommst viele Tipps und Übungen die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Freitag 15. November 2019 von 17.00 bis 20.30 Uhr mit Bea
Preis: CHF 120.00 inkl. detailliertem Skript

Flyer