Workshops

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Workshops zu spezifischen Themen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit!

Pilates einführungskurs

In unserem 3-stündigen Einführungsworkshop vermitteln wir dir die Grundlagen für das Pilates Training. In drei unterschiedlichen Trainingseinheiten wirst du zum einen die Pilates Prinzipien kennenlernen, anhand der Grundpositionen sowie einer grundlegenden Auswahl an Pilates Übungen, und du wirst in den Genuss der Pilates Vielfalt kommen, denn du erfährst dabei das Training auf der Matte, auf dem Allegro Reformer und auf den Studio Geräten (mit Pilates Kleingeräten). Damit bist du optimal vorbereitet dein weiteres Pilates Training bei uns zu planen und auch in die Gruppenkurse einzusteigen.

Eintagesworkshop:
24. Februar von 13.15 bis 16.15 Uhr mit Timur

Preis: CHF 100.– inkl. Einführungsdossier, Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung in unserem  Online Tool


Rückbildung mit pilates

Der ideale Zeitpunkt, um mit der Rückbildung mit Pilates zu beginnen, liegt sechs bis acht Wochen nach der Spontangeburt und acht bis zehn Wochen nach dem Kaiserschnitt.

Informationen zum nächsten Kurs