NEU: Kinder Pilates

Pilates mit Babys und Kleinkindern bis 4 Jahre

Beim Training Pilates mit Kleinkindern bis 4 Jahre können die Kinder und die Eltern zusammen Pilates praktizieren und Zeit miteinander verbringen. Sie haben die Möglichkeit sich gegenseitig zu spüren, wahrzunehmen und Spass zusammen zu haben. Gleichzeitig erlernen und behalten die Kinder Ihre Körperwahrnehmung, Grundhaltung sowie ihr Bewusstsein bei. Das Pilates Training ist spielerisch, interessantes und bewegungsreiches, woran die Kinder und Eltern Spass haben und somit gerne mitmachen.

Das Training ist geeignet für:

  • Für Frauen, die den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur nach der Geburt bereits mit Rückbildung gestärkt haben und das Pilates Training und die Zeit mit den Kindern kombinieren möchten
  • Für Männer und Bezugspersonen 

Ab Donnerstag 6. Februar 2020 von 15.15 -16.00 Uhr mit Sylvia

Eintritt mit gültigem Mattenabo oder Einzeleintritt


Kinder pilates  4-8 Jahre

Auch für Kinder ist das Pilates Training geeignet, denn es verbessert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Die Kinder bekommen eine bessere Haltung und mehr Selbstwertgefühl.

Pilates führt zu einer Kräftigung der gesamten Haltungsmuskulatur und verbessert damit die Körperhaltung - bei Erwachsenen wie bei Kindern. Im Pilates mit Kindern wird eine für Kinder leicht nachvollziehbare Bildsprache 
verwendet. Dadurch verstehen die Kinder den Sinn der Übungen, den eigenen Körper bewusst zu spüren und achtsam mit ihm umzugehen. Ausserdem lernen sie, sich besser zu konzentrieren und zu entspannen was positive Effekte auf den Schulalltag hat.

Ab Donnerstag 6. Februar 2020 von 16.30-17.15 Uhr mit Sylvia

Kosten:
Einzeleintritt CHF 20.00
Kinder Pilates 10er Abo CHF 180.00 (gültig 3 Monate)