Yin Pilates / Relax Pilates

Ein faszinierendes, sanftes und entspanntes Training - genau richtig, um dir, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

• Immer mittwochs um 20.15 Uhr (ONLINE LIVE)
  

YIN PILATES
Im Yin Pilates bedienen wir uns Übungen aus dem Yoga. Wir halten die Positionen über mehrer Minuten lang und erlauben es uns, tief in die Positionen einzutauchen, unseren Geist ruhiger und unsere Faszien weicherer werden zu lassen. 

PILATES RELAX 
Pilates Relax verbindet sanfte Pilates mit ruhigen Yin Übungen. Wir fliessen sanft, arbeiten präzise und verbinden unsere Bewegungen mit unserem Atem.

MEDITATION & KÖRPERREISEN  
Unsere Yin Pilates / Pilates Relax Trainings bereichern wir immer mal wieder mit Atem- und Entspannungsübungen, Körperreisen und geführten Meditationen.

STUNDENPLAN & ANMELDUNG ONLINE LIVE 

Unser YIN PILATES / PILATES RELAX kannst du auch wann, wo und so oft du willst geniessen - mit dem YIN/RLEAX-Bundle für CHF 35 auf unserer ON DEMAND Plattform.