News von Pilates Zürich

1. Januar 2021

HAPPY NEW YEAR

Heute öffnet sich ein neues Buch mit 365 leeren Seiten. Lass es uns mit Gesundheit, viel Bewegung, bereichernden Begegnungen und wunderbaren Momenten füllen. 

Wir sind auch 2021 für dich da, zunächst ONLINE LIVE, hoffentlich bald wieder im Studio, an unseren tollen Retreats und Workshops sowie jederzeit und überall ON DEMAND

Wir wünschen dir von Herzen nur das Beste für das neue Jahr und freuen uns auf ein Wiedersehen. 

Dein Team von Pilates Zürich

20. Dezember 2020

PILATES Zürich GOES BACK TO ONLINE LIVE ONLY & (NEW) ON DEMAND

Wir sind und bleiben flexibel, auch nach den neusten Entscheiden des Bundesrats vom 18. Dezember 2020. Ab Dienstag, 22. Dezember 2020 bis voraussichtlich 22. Januar 2021 (ohne Gewähr) sind wir ausschliesslich ONLINE LIVE für dich da und bleiben so über Zoom verbunden und in Bewegung. Sollten sich im Laufe der Zeit kantonale Anpassungen, sprich Lockerungen ergeben, informieren wir dich zeitnah.

ANPASSUNGEN

  • Wir sind daran, unsere Stundenpläne erneut anzupassen. Wirf also immer wieder einen Blick in unser Online Tool oder in die MINDBODY App, um auf dem aktuellen Stand zu sein.
  • Den Spezialstundenplan für die Feiertage werden wir – soweit möglich – wie geplant ONLINE LIVE beibehalten.
  • Matte Trainings, Personal Trainings (Einzel und Duett), Einsteigertrainings und allfällige Workshops finden ONLINE LIVE statt.
  • Allegro Reformer Trainings fallen leider bis auf Weiteres aus.
  • My Pilates Privacy kannst du weiterhin nutzen.
  • Jetzt erst recht: Mit Hochdruck arbeiten wir an unserer ON DEMAND Plattform. Am Mittwoch, 23. Dezember 2020 gehen wir mit einer ersten Version online, ab dann laden wir wöchentlich neue Videos hoch. Als bestehende Kundin oder Kunde von Pilates Zürich erhältst du drei Tage kostenlosen Zugang. Danach kannst du – mit einem Rabatt von 50 Prozent – für CHF 19.50 pro Monat oder als Special für CHF 199 pro Jahr mit uns ON DEMAND trainieren.
    Für all unsere Kundinnen und Kunden mit einem laufenden Jahres-/Halbjahresabo: Ihr erhaltet kostenlosen Zugang zu unserer neuen ON DEMAND Plattform. Melde dich per E-Mail, damit wir dir deinen Zugangscode senden können.
  • NEU: LOCKDOWN ABO – ONLINE LIVE & ON DEMAND Monatsabo unlimited
    Trainiere während vier Wochen unlimitiert via Zoom ONLINE LIVE & ON DEMAND.
    Sende uns eine E-Mail, wenn du den Lockdown für viel Bewegung nutzen möchtest.

WICHTIG

  • Dein reguläres Matte Abo kannst du jederzeit für die ONLINE LIVE Trainings verwenden. Möchtest du es in ein ONLINE LIVE Abo umwandeln, melde dich per E-Mail bei uns.
  • Hast du ein Allegro Abo und möchtest die Laufzeit um die Wochen, in denen du es nicht nutzen konntest, verlängern? Dann kontaktiere uns per E-Mail, ebenso wenn du es in ein ONLINE LIVE Abo umwandeln möchtest.
  • Bist du für dein Training daheim gut ausgerüstet? In unserer PILATES ZÜRICH SHOP kannst du bequem eine Matte oder Kleingeräte bestellen.

Bei Fragen sind wir gern per E-Mail für dich da.

Jetzt wünschen wir dir und deinen Liebsten schöne und entspannte Feiertage und bereits jetzt einen guten Rutsch in ein gesundes, zufriedenes und glückliches 2021.

Wir freuen uns auf viele bewegte ONLINE LIVE & ON DEMAND Stunden im alten und im neuen Jahr mit dir und senden dir ganz viel

Herzliches, Bea & Pilates Zürich Team

#bettertogether


12. Dezember 2020

#bettertogether: GEmeinsam setzen wir auch die neusten Massnahmen um

Das Wichtigste zuerst: Wir sind weiterhin für dich da – im Studio, ONLINE Live und in Kürze auch ON DEMAND – und freuen uns, gemeinsam mit dir in Bewegung zu bleiben.

Dass der Wandel das einzig Stetige ist, haben wir in diesem Jahr laufend erfahren und immer einen Weg gefunden – so auch dieses Mal. Der Entscheid des Bundesrats von Freitag, 11. Dezember 2020 bedeutet für uns ab Samstag, 12. Dezember 2020 bis vorläufig 22. Januar 2021 Folgendes.

  • Unsere Studios schliessen um 19 Uhr.
  • Im Studio sind pro Training maximal 4 Teilnehmende zugelassen.
  • An Sonn- und Feiertagen bleiben unsere Studios zu.

ANPASSUNG STUNDENPLÄNE

Wir sind daran, unsere Stundenpläne anzupassen. So werden wir

  • einzelne Trainings zeitlich nach vorne verschieben;
  • möglichst viele Trainings hybrid (im Studio & ONLINE LIVE) anbieten;
  • Trainings nach 19 Uhr oder an Sonn- und Feiertagen ONLINE LIVE durchführen.

Wirf immer wieder einen Blick in unser Online Tool oder in die MINDBODY App, um einen aktuellen Überblick über unser Angebot, das wir laufend anpassen, zu erhalten.

WICHTIG

  • Bitte melde dich frühzeitig an und vor allem auch ab. So haben wir die Möglichkeit, zu reagieren, weitere Stunden aufzunehmen und Teilnehmende, die gerne im Studio trainieren, können dies auch tun. Ein Nichterscheinen trotz Anmeldung – besonders von Inhaberinnen und Inhabern von Jahres- und Halbjahresabos – ist für uns nicht tragbar.  
  • Bei vielen Trainings sind aktuell mehr als 4 Teilnehmende eingetragen. Leider können wir nur die ersten vier Personen, die sich angemeldet haben, berücksichtigen. Die anderen werden wir kontaktieren, um alternative Möglichkeiten zum Trainieren zu finden.

20. November 2020

10 Jahre Pilates Zürich

WIR SAGEN DANKE: VERLOSUNG – TEIL 3

Joseph Pilates entwickelte diverse Studiogeräte, die er vor allem im Einzelunterricht verwendete. Auch bei Pilates Zürich setzten wir bereits seit Jahren auf PERSONAL TRAINING – sei es auf der Matte, dem Allegro Reformer, auf den Studiogeräten oder seit diesem Jahr auch ONLINE LIVE.

Bist du bei uns schon einmal in den Genuss eines Personal Trainings gekommen?
Wenn ja, was hat dir daran am besten gefallen und würdest du es weiterempfehlen?
Wenn nein, warum möchtest du gerne ein Personal Training absolvieren?

Unter allen Kommentaren auf diese Fragen, die heute via Facebook, Instagram oder per E-Mail eingehen, verlosen wir ein Einsteigertraining für MY PILATES PRIVACY oder für ein ONLINE LIVE Personal Training im Wert von CHF 90.

ALLE INFOS ZU UNSERER JUBILÄUMSWOCHE
MEHR ZU PERSONAL TRAINING


18. November 2020

10 JAHRE PILATES ZÜRICH

WIR SAGEN DANKE: VERLOSUNG – TEIL 2

Das Jahr 2020 wird uns allen definitiv in Erinnerung bleiben. Besondere Zeiten erfordern besondere Massnahmen und eine grosse Portion Flexibilität. Diese haben wir mit unserem ONLINE LIVE Angebot, das wir Mitte März 2020 quasi von einem Tag auf den anderen auf die Beine gestellt haben, bewiesen. Seitdem arbeiten wir nicht nur an unserer geistigen, sondern auch an unserer körperlichen Flexibilität – seit Anfang November auch mit wunderbaren Yoga Sessions.

ONLINE LIVE oder Studio: Was bevorzugst du und warum?

Unter allen Kommentaren auf diese Frage, die heute via Facebook, Instagram oder per E-Mail eingehen,  verlosen wir ein 10er-Abo ONLINE LIVE Pilates & Yoga im Wert von CHF 190.

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16. November 2020

10 JAHRE PILATES ZÜRICH

WIR SAGEN DANKE: VERLOSUNG – TEIL 1

Was 2004 in einem Tanzstudio im Tiefparterre in Bern begann, ist inzwischen ziemlich gewachsen. Nach Pilates Bern gründete Bea vor nun bereits 10 Jahren Pilates Zürich.

10 Jahre Pilates Zürich bedeutet 10 Jahre Bewegung, Spass und ein gutes Körpergefühl, 10 Jahre treue und zufriedene Teilnehmerinnen und Teilnehmer und ein Angebot, das wir laufend für dich weiterentwickeln. Wir könnten glücklicher nicht sein und finden: Das muss gefeiert werden.

Wann warst du zum ersten Mal bei Pilates Zürich? Welche Erinnerung hast du noch daran?

Unter allen Kommentaren auf diese Fragen, die heute via Facebook, Instagram oder per E-Mail eingehen, verlosen wir ein 5er-Abo ONLINE LIVE Pilates & Yoga im Wert von CHF 100.

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19. Oktober 2020

MASKENPFLICHT IM STUDIO VOR UND NACH DEM TRAINING

Seit 19. Oktober 2020 gilt schweizweit eine Maskenpflicht in allen öffentlich zugänglichen Innenräumen. Auch wir als Pilates Studio zählen dazu. Deshalb ist der Zutritt zu unseren Studioräumen ab sofort nur noch mit Maske (Mund-Nasenschutz) möglich. Die Maskenpflicht gilt für deinen Aufenthalt in unserer Garderobe, am Empfang sowie für den Austausch mit anderen Teilnehmenden vor und nach dem Training. Kurz: Maske auf, wenn du dich nicht auf deiner Matte oder deinem Allegro befindest.  

Komm bitte maximal 5 bis 10 Minuten vor Trainingsbeginn ins Studio, am besten bereits in deiner Trainingsbekleidung - gerne kannst du auch deine eigene Matte oder ein grosses Handtuch mitbringen. Im Studio angekommen, gehst du möglichst direkt in den Trainingsraum und installierst dich auf deiner Matte oder deinem Allegro. Während des Trainings kannst du deine Maske ablegen. Nimm bitte ein Etui, einen Umschlag oder eine kleine Schachtel mit, in der du deine Maske während des Trainings hygienisch aufbewahren kannst. Am Ende des Trainings legst du sie wieder an, um deine Matte oder deinen Allegro sowie allfällig benutzte Kleingeräte zu desinfizieren und verlässt danach das Studio. 

#BETTERTOGETHER


31. August 2020

10 PROZENT AUF ALLE KLEINGERÄTE

Rolle, Magic Circle, Toning Bälle oder Soft Ball: Kleingeräte bringen Abwechslung ins Pilates Training, fordern deine Stabilität, dein Balance sowie deine Kraft und können - je nachdem wie sie eingesetzt werden - Übungen herausfordernder oder einfacher machen. Langweilig wird es auf keinen Fall. 

Gerne möchten wir auch in unseren ONLINE LIVE PILATES Trainings wieder vermehrt Kleingeräte einsetzen. Aus diesem Grund erhältst du im September 2020 Prozent Rabatt auf unsere Kleingeräte.

Deine Bestellung kannst du ganz einfach via E-Mail aufgeben und sie danach bei uns im Studio abholen oder nach Hause schicken lassen (zuzüglich Versandkosten).


27. August 2020

UNSER SCHUTZKONZEPT, GÜLTIG AB 27. AUGUST 2020

Zu unserem Schutz und dem Schutz unseres Umfelds ist es wichtig, dass wir uns alle weiterhin an die vorgegebenen Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept halten. Neben den offiziellen Aushängen des BAG  und unserem Schutzkonzept findest du im Studio auch einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen. Obwohl wir gemäss Schutzkonzept basierend auf den geltenden Vorgaben in unseren Matte Trainings sogar bis zu 20 Teilnehmende begrüssen dürften, haben wir uns bewusst dagegen entschieden: Wir werden bis auf Weiteres all unsere Matte Trainings mit maximal 7 bis 11 Teilnehmenden – anstelle von bis zu 15 wie vor der Corona-Zeit – durchführen.

#bettertogether


27. Juli 2020

Preiserhöhung per 1. September 2020

Ab sofort bieten wir dir in unseren Studios mehr Raum – für dich, für uns – und begleiten dich wie bisher mit (noch mehr) Qualität und unserer Passion für ganzheitliches Pilates, Bewegung, Wohlbefinden und Gesundheit durch unsere Trainings. Obwohl wir gemäss Schutzkonzept basierend auf den geltenden Vorgaben sogar bis zu 20 Teilnehmende in unseren Trainingsräumlichkeiten begrüssen dürften, haben wir uns bewusst dagegen entschieden: So werden wir bis auf Weiteres all unsere Trainings mit maximal 7 bis 11 Teilnehmenden – statt wie vor dem Lockdown mit bis zu 15 – durchführen.

 Damit wir unser einmaliges und abwechslungsreiches Angebot auch in Zukunft aufrechterhalten und weiterhin das tun können, was wir alle lieben, haben wir – nach reiflicher Überlegung – beschlossen, unsere Preise für Personal Training und Jahresabos per 1. September 2020 den Marktverhältnissen in Zürich entsprechend leicht anzupassen.

 Wir danken dir für dein Verständnis und freuen uns auf dich, auf mehr Raum, Qualität & Passion sowie auf viele bereichernde Trainings, die herausfordern, Spass machen und in denen du dich wohlfühlst.

 Nutze die Gelegenheit: Bis 1. September 2020 kannst du all unsere Abos noch zu den aktuellen Preisen erwerben. Einzige Bedingung ist, dass du das Abo bis spätestens dann bezahlt hast. Die Laufzeit des Abos startet mit dem ersten gebuchten Training.


30. Juni 2020

UNSER SCHUTZKONZEPT, GÜLTIG AB 30. JUNI 2020

Was waren die letzten Wochen und Monate für eine Achterbahnfahrt. Langsam nähern wir uns ihrem Ende, auch wenn noch lange nicht alles so sein wird wie es vorher war. Wichtig ist und bleibt, dass wir uns alle weiterhin an die vorgegebenen Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept halten. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch unser Schutzkonzept sowie einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen. Zu deiner und unserer Sicherheit erhöhen wir die Gruppengrössen in unseren Matte Trainings im Studio vorerst nicht auf das mögliche Maximum, sodass du weiterhin genug Raum für dich hast.

#bettertogether


5. Juni 2020

UNSER AKTUALISIERTES SCHUTZKONZEPT 

Schritt für Schritt bewegen wir uns alle zurück in einen Alltag, der nicht mehr ganz so ist wie er mal war, doch wir sind dankbar, dass wieder etwas mehr Normalität einkehrt. Am 11. Mai 2020 konnten wir unsere Studiotüren sanft öffnen und - neben unserem ONLINE LIVE PILATES Angebot -  wieder Trainings im Studio durchführen. Wir haben uns riesig darüber gefreut.  Per 6. Juni 2020 werden die Massnahmen nun weiter gelockert, wir nehmen fast alle Trainings im Studio wieder auf und dürfen auch die Anzahl der Teilnehmenden erhöhen was wir in den nächsten Wochen schrittweise tun werden. Nach wie vor sind wir allerdings auf deine aktive Mithilfe angewiesen: Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser aktualisiertes Schutzkonzept. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen

#bettertogether

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10. Mai 2020

UNSER SChutzkonzept 

Der 11. Mai 2020 ist da und wir dürfen offiziell unsere Studiotüren wieder einen Spalt breit öffnen - wir freuen uns wahnsinnig auf dich. In kleinen Schritten bewegen wir uns Richtung Normalität und damit das so bleibt, sind wir auf deine aktive Mithilfe angewiesen: Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept. Vor Ort haben wir alles so eingerichtet, damit dir, den anderen Teilnehmenden sowie uns als Trainerinnen und Trainer ein möglichst sicheres Training möglich ist. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen.

#bettertogether


5. Mai 2020

UNSER ANGEBOT AB 11. MAI 2020

Schritt für Schritt geht es zurück in die Normalität: Wir freuen uns riesig, dich ab Montag, 11. Mai 2020 wieder in unseren neu gestalteten Studioräumlichkeiten begrüssen zu dürfen - natürlich unter Einhaltung der Verhaltens- und Hygienevorschriften und einem entsprechenden Schutzkonzept. Wir bieten dir vor Ort wieder ein vielseitiges Programm sowie weiterhin unser ONLINE LIVE PILATES an.

Damit alles reibungslos über die Bühne geht, hier ein paar der wichtigsten Informationen im Überblick.

  • Ab Montag, 11. Mai 2020 ist ein Training vor Ort wieder möglich. Die Anzahl der Teilnehmenden für Kleingruppentrainings Matte und Allegro ist allerdings auf vier Personen beschränkt. Melde dich also frühzeitig über unser Online Tool an. Und: Melde dich unbedingt auch ab, wenn du nicht teilnehmen kannst.
  • Die meisten, der nun in Kleingruppentrainings umgewandelten Stunden haben wir in unserem Online Tool übernommen. Warst du bereits angemeldet, solltest du dies in deinem Profil sehen können. Danke fürs Überprüfen.
  • Für die Teilnahme an den Kleingruppentrainings Matte und Allegro in unseren Studioräumlichkeiten benötigst du ein entsprechendes Matte- oder Allegroabo.
  • Da wir jedes Abo manuell verlängern müssen, haben wir die automatische Verlängerung noch nicht vorgenommen. Deshalb sende uns bitte zeitnah eine E-Mail und schreibe uns, welche Option für dich stimmig ist
    - Du möchtest uns dein Abo spenden und löst dir ein neues Abo, sobald du wieder starten möchtest. Vielen herzlichen Dank!
    - Du möchtest ab 11. Mai 2020 an den Kleingruppentrainings Matte und/oder Allegro teilnehmen, dann verlängern wir dir dein Abo für die Zeit vom 16. März bis zum 10. Mai 2020. 
    - Du möchtest erst dann wieder starten, wenn ein Normalbetrieb möglich ist - voraussichtlich ab dem 8. Juni 2020 - dann verlängern wir dein Abo für die Zeit vom 16. März bis zum 7. Juni 2020, gegebenenfalls länger.
  • Für die Teilnahme an den ONLINE LIVE PILATES Trainings kannst du nach wie vor dein normales Matteabo oder dein ONLINE LIVE PILATES Abo verwenden. Da wir auch in der Zeit danach ONLINE LIVE PILATES anbieten werden, kannst du dein ONLINE LIVE PILATES Abo dann weiterhin benutzen.

VERHALTENS-, HYGIENEREGELN & SCHUTZKONZEPT

  • Komm nur ins Training, wenn du dich absolut gesund fühlst. Bei den kleinsten Krankheitsanzeichen bitten wir dich, dich frühzeitig –  zum Schutz von uns allen – abzumelden und dem Training fernzubleiben. Abmeldung für Matte bis 12 Stunden vorher, für Allegro bis 24 Stunden vorher (wenn möglich gleich im Online Tool mit deinem Login oder ansonsten per E-Mail). Melde dich bitte unbedingt auch ab, wenn du aus anderen Gründen nicht teilnehmen kannst, Melde dich bitte unbedingt auch ab, wenn du aus anderen Gründen nicht teilnehmen kannst, damit eine andere Person die Chance hat, vor Ort mitzumachen.
  • Besonders gefährdete Personen (Risikogruppen) bitten wir, bis auf Weiteres ausschliesslich unser ONLINE LIVE PILATES Angebot zu nutzen.
  • Bring dein eigenes grosses Handtuch (z. B. Badetuch) und deine eigene Getränkeflasche mit. Vor Ort stellen wir dir bis auf Weiteres keine Gläser und Snacks zur Verfügung.
  • Wir trainieren in dieser Zeit nicht barfuss, bring also unbedingt ein paar Socken mit oder erwirb dir diese in unserem Shop.
  • Möchtest du eine Gesichtsmaske tragen, so kannst du das gerne tun, du musst diese allerdings selbst mitbringen.
  • Finde dich maximal 5 bis 10 Minuten vor Trainingsbeginn im Studio ein – idealerweise bereits umgezogen – damit wir pünktlich beginnen können.
  • Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln sowie an unser Schutzkonzept.

#bettertogether


15. März 2020

Unser Angebot ab 16. März 2020

Seit Montag 16. März 2020 stuft der Bundesrat die Situation in der Schweiz als «ausserordentliche Lage» gemäss Epidemiengesetz ein. Das bedeutet, dass alle Läden, Restaurants, Bars sowie Unterhaltungs- und Freizeitbetriebe bis mindestens 19. April 2020 geschlossen sind. Neben den Trainings in der Gruppe ist neu auch kein Einzelunterricht mehr möglich. Dein laufendes Abo frieren wir selbstverständlich ein und verlängern es um die entsprechende Dauer. Trotzdem kannst du weiterhin mit uns trainieren - ob in der Gruppe oder in einem Personal Training - und zwar online. Mehr dazu weiter unten.

Wir alle finden uns in einer ungewohnten und herausfordernden Situation wieder, in der unser Alltag an Normalität verliert und unsere Bewegungsfreiheit stark eingeschränkt wird. Umso wichtiger ist es, dass wir alle aktiv mithelfen und uns strikte an die Verhaltens- und Hygieneregeln des Bundesamts für Gesundheit (BAG) sowie an die Vorgaben des Bundes halten. #StayHome und rette damit Leben.

Gemeinsam werden wir diese schwierige Zeit überstehen!


Dein Pilates Training zuhause

Wir sind dabei, für dich ein Angebot an Online Stunden aufzubauen, damit du bei dir zuhause etwas für dich, deinen Körper, Geist & Seele sowie für dein Immunsystem tun kannst. Die Anmeldung für die Trainings in der Gruppe läuft über unser Online Tool. Dort siehst du, wann welche Online Stunden stattfinden. Wir bauen den Stundenplan laufend aus. Also schau immer wieder mal rein.

So funktioniert es:
- Wenn du nicht schon hast, dann erstelle dir ein Login in unserem Online Tool. Stelle sicher,  dass du die Einstellungen so wählst das wir dir E-Mails zustellen können. 
- Schreibe dich im Online Tool in deine gewünschte ONLINE LIVE STUNDE ein. Danach wirst du umgehend eine automatische Mail mit einem Link zum ONLINE LIVE PILATES von uns erhalten. Ist dies nicht der Fall prüfe bitte deinen Spam Ordner oder Kontaktiere uns per Mail.
- Die Stunde kannst du je nach Wunsch über dein normales Abo, über eine ONLINE Einzellektion oder über ein ONLINE Abo laufen lassen  
- Vor der Stunde: Richte dich ein, leg deine Matte/Unterlage bereit, klicke auf den Link und installiere Zoom.

Das benötigst du:
- Laptop, Computer, Mobiltelefon oder Tablet, idealerweise Internetzugang über WLAN oder Kabelanschluss
- Matte oder sonst eine Unterlage
- Trainingsbekleidung

Auch ONLINE LIVE Einzeltrainings lassen sich so prima durchführen. Bei Interesse melde dich per Mail direkt bei uns.

Gemeinsam machen wir weiterhin das, was wir alle lieben: Pilates. Wir freuen uns.


YouTube-Channel

Wir verfügen bereits seit einiger Zeit über unseren eigenen YouTube-Channel. Darauf findest du unsere Produkte und einige Trainingsvideos. Also gleich unseren Channel abonnieren, erste Trainings und Entspannungsreisen wie z. B. «Frei und entspannt in deinem Körper» geniessen.


pilates & friends

Daheim unter Anleitung trainieren, das kannst du auch im Online Pilates Studio von Pilates&Friends. Dort stehen dir – gegen Gebühr – mehr als 800 Videos zur Auswahl. Viele erfahrene Trainer und Trainerinnen begleiten dich durch wohltuende Pilates Stunden oder Sequenzen.

Bist du neu bei Pilates&Friends, kannst du dich über diesen Link registrieren und für einen Euro zwei Wochen lang alle Videos testen.