News von Pilates Zürich
5. Juni 2023
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
Egal, ob du im Sommer wandern, Velo fahren oder einfach nur aktive Tage in den Bergen oder am Strand verbringen möchtest, Pilates verbessert deine Flexibilität, Balance und Stabilität. Es fördert die Körperhaltung und Ausrichtung des Körpers, was dir dabei hilft, Verletzungen vorzubeugen und dich während deiner Sommerabenteuer wohlzufühlen.Neben den physischen Vorteilen bringt Pilates auch eine tiefe mentale Entspannung mit sich. Die bewusste Atmung und die Konzentration während des Trainings helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. In der oft hektischen Sommerzeit ist es wichtig, Momente der Ruhe und des inneren Gleichgewichts zu finden, und Pilates bietet dir genau das.
Lass uns also gemeinsam in die Welt des Pilates Trainings eintauchen und uns auf eine energiegeladene und erfüllende Sommerzeit einstellen. Wir sind für dich da: Im STUDIO, ONLINE LIVE oder ON DEMAND.
Und nun wünschen wir dir viel Spass beim Lesen der aktuellen Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS.
1. Mai 2023
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
Nach einem wettermässig etwas durchzogenen April starten wir voller Zuversicht, mit viel Bewegung und tollen Angeboten in den Mai: Ob morgens, mittags oder abends, wir sind sozusagen 24/7 für dich da und das im STUDIO, ONLINE LIVE oder ON DEMAND.
Was wir dir im Mai besonders empfehlen
- Unseren BIRTH PREPARATION WORKSHOP WITH PARTNER am Sonntag, 7. Mai 2023 von 13.00-16.00 Uhr
- Unseren Workshop «EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE» am Samstag, 13. Mai 2023 von 13.00-16.00 Uhr
- Unsere YOGA MOMENTE am Sonntag, 14. Mai 2023 von 17.00-18.30 Uhr
- Unser MEDICAL-STRETCHING® SPECIAL
Alle Infos dazu sowie weitere interessante Themen findest du in der Mai-Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS.
Viel Spass beim Lesen, Entdecken und Inspirieren lassen.
3. April 2023
MEDICAL-STRETCHING® SPECIAL IM APRIL & MAI 2023
Schenk dir etwas Gutes und erfahre selbst, wie sich MEDICAL-STRETCHING® positiv auf dich, deinen Körper und Geist auswirkt.
Dein fasziales Netzwerk durchfliesst deinen Körper von innen nach aussen und umgekehrt. Es umschliesst und verbindet deine Organe, Knochen, Muskeln und Gelenke und reicht - darüber hinaus - bis in deine Organe und Zellen hinein. Dadurch reagiert es - als dein grösstes Sinnesorgan - auf alles, was du tust, denkst und fühlst.
MEDICAL-STRETCHING® hilft dir, Schmerzen zu lindern, Stress zu reduzieren, Körperfunktionen zu verbessern und zu erhalten, damit du dich im Alltag und während des Trainings frei bewegen und frei fühlen kannst.
MEDICAL-STRETCHING® kannst du bei uns übrigens nicht nur geniessen, du kannst dich bei uns auch im MEDICAL-STRETCHING® ausbilden lassen und anderen Menschen etwas Gutes schenken.
Weitere interessante Infos findest du übrigens in unserem STAY HEALTHY LETTER - April 2023, der heute erschienen ist.
6. März 2023
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
Es ist März, der Frühling steht vor der Tür, die Natur erwacht langsam aus dem Winterschlaf und auch bei uns im Studio scheint die Sonne immer heller. Wir freuen uns sehr über die vielen bekannten und neuen Gesichter, die wir seit anfangs Jahr bei uns im STUDIO, ONLINE LIVE, in unseren PERSONAL TRAININGS, in unseren WORKSHOPS, KURSEN sowie AUS- & WEITERBILDUNGEN begrüssen dürfen.
Dir immer wieder eine Auszeit vom Alltag zu gönnen, etwas für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun, ist nämlich so wichtig und tut vor allem gut. Um allerdings einmal so richtig abzuschalten, empfehlen wir dir speziell unser wunderbares PILATES, YOGA & FASZIEN RETREAT mit Madara und Timur in Flims vom 28.-30. April 2023. Wir haben noch ein paar freie Matten zu vergeben und es gilt: first come, first served. Am meisten Spass macht es übrigens in Begleitung. Und falls diese noch keine Pilates Erfahrung hat, bietet sich der Besuch unseres Workshops EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE an.
Nun wünschen wir dir viel Spass beim Lesen, Entdecken und Inspirieren lassen.
7. Februar 2023
Unser neuer Stay Healthy Letter ist online
NEW YEAR - NEW ME: Deinen Körper stärken, deinen Geist beleben und dein Wohlbefinden steigern. Mit diesem Motto sind wir in das laufende Jahr gestartet. Wie es scheint, sind wir nicht die Einzigen und so freuen wir uns sehr über die vielen bekannten und neuen Gesichter, die wir seit anfangs 2023 bei uns im STUDIO oder ONLINE LIVE begrüssen dürfen. Es liegt so viel positive Energie und Motivation in der Luft - einfach wunderbar.
Damit es positiv und voller Motivation weitergeht, haben wir für dich wieder einige Inspirationen zusammengestellt. Viel Spass beim Entdecken.
11. Januar 2023
DEIN BESONDERER YOGA MOMENT IM JANUAR
- Sonntag, 15. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr zum Thema «Für dein Immunsystem» (ONLINE LIVE)
Jede Jahreszeit unterscheidet sich von der anderen und verfügt über eine eigene Schönheit. Im Yoga wird dieser Tatsache Rechnung getragen. Mehr noch, Yoga findet im Einklang mit den Jahreszeiten statt und unterstützt dich dabei, das Ungleichgewicht zwischen dem Rhythmus des Jahres und dem Tempo des Lebens wieder auszugleichen.
Ab sofort bietet dir Sabine an einem Sonntag pro Monat eine spezielle Auszeit vom Alltag an. Während 90 Minuten verbindet sie Elemente aus dem Yin & Yang Yoga und legt den Fokus dabei auf die jeweilige Jahreszeit, Mondphase und auf zu dem Zeitpunkt aktuellen Themen. Anmelden kannst du dich mit deinem regulären ONLINE LIVE Abo Matte, auch wenn das Training 90 statt 60 Minuten dauert.
Sabine freut sich auf dich.
4. Januar 2023
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
Von Herzen wünschen wir dir alles Liebe und nur das Beste für das neue Jahr. Möge 2023 erfüllt sein mit guter Gesundheit, Glück, Zufriedenheit, viel Bewegung und vielen bewegenden Momenten, die wunderbare Erinnerungen schaffen.
Wir sind auch in diesem Jahr wieder energiegeladen und voll motiviert für dich da: Mit unserem breitgefächerten Trainingsangebot - im STUDIO, ONLINE LIVE oder ON DEMAND - mit unseren Workshops, Retreats (PS: Vom 20.-22. Januar 2023 haben wir die letzten freien Matten in Schönried zu vergeben) oder mit unseren Aus- & Weiterbildungen.
Los geht es allerdings mit unseren zwei Januar Specials NEW YEAR - NEW ME (vgl. auch Newsbeitrag vom 23. Dezember 2022).
Gespannt? Dann nichts wie rein in diese Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS und viel Spass beim Lesen und Inspirieren lassen.
Wir freuen uns, dich bald wiederzusehen - bei uns im Studio oder ONLINE LIVE.
23. Dezember 2022
UNSER JANUAR SPECIAL FÜR DICH: «NEW YEAR – NEW ME»
2023 nähert sich mit grossen Schritten und mit ihm auch Wünsche, Träume und guten Vorsätze.
Bei der Umsetzung der guten Vorsätze unterstützen wir dich gerne: Halte dich mit regelmässigen Pilates & Yoga oder Allegro Reformer Trainings fit und gönn dir zwischendurch eine wohltuende Massage oder eine entspannende Sequenz - dein Körper und Geist werden es dir danken. Voll Energie und mit einer positiven Einstellung machst du das neue Jahr zu deinem Jahr.
Damit dir der Einstieg leichter fällt, haben wir mit «NEW YEAR – NEW ME» im Januar 2023 zwei ideale Starter Packages für dich vorbereitet.
- PACKAGE 1: 3 x Allegro Reformer CHF 90
- PACKAGE 2: 3 x Matte (Pilates I Yoga I TRX I Aerial etc.) für CHF 60
Buchen kannst du beide Packages je einmal zwischen dem 1. und dem 31. Januar 2023.
12. Dezember 2022
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
2022 neigt sich langsam dem Ende zu, die Feiertage stehen an und bald begrüsst uns ein neues, noch unbeschriebenes Jahr. Diesen Moment möchten wir nutzen, um uns ganz herzlich bei dir zu bedanken: Für deine Treue und Unterstützung, für dein Mitmachen an unserer Trainings, Workshops oder Retreats, für dich.
Über die Festtage haben für dich ein wunderbares, abwechslungsreiches Trainingsangebot erstellt und freuen uns, dich bei uns im Studio oder ONLINE LIVE zu sehen.
Wir wünschen dir - neben viel Spass beim Lesen der letzten Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS in diesem Jahr - weiterhin eine schöne Adventszeit, entspannte Weihnachtsfeiertage und bereits jetzt einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und bewegtes 2023.
14. November 2022
UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE
Die Temperaturen fallen, die Tage werden kürzer, Nebel macht sich breit: Genau richtig, um dir etwas Gutes zu gönnen - sei es ein tolles Training bei uns im Studio, ONLINE LIVE oder ON DEMAND, einen unserer wunderbaren Workshops oder ein Wochenende nur für dich im nächsten Jahr. Und so widmen wir diese Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS denn auch ganz diesen Themen.
Falls du dir bereits Gedanken für ein Weihnachtsgeschenk machst, all unsere Angebote eigenen sich übrigens auch prima zum Verschenken.
- Gutscheine Pilates Zürich
- Gutscheine Pilates Bern
- Hallo Yoga – Das Gutscheinbuch ZÜRICH 2022/2023
- Pilates Zürich Shop
- Spezialaktion: MOTR® - MOre Than a Roller (vgl. ganz am Ende des STAY HEALTHY LETTERS)
Wir wünschen dir viel Spass beim Lesen und Planen, eine kuschlige Zeit und freuen uns auf dich.
7. September 2022
PERSONAL TRAINING SPECIAL September
Unser Personal Training ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte und auf unseren Studiogeräten Allegro, Chair oder Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die optimalen Resultate für dich heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden.
Deine Vorteile im Überblick
- Individuell: Alle Übungen werden nach einem ersten Screening durch dein:e Trainer:in auf deine körperliche Verfassung und deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten.
- Kontinuierlich: Von Training zu Training passt dein:e Trainer:in dein persönliches Programm an deine körperlichen Veränderungen an, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.
- Professionell: Dein:e Trainer:in sorgt dafür, dass du deine Übungen immer korrekt und sicher ausführst und sie deinen Fähigkeiten und den physiologischen Normen entsprechen.
- Persönlich: Du kannst dein Training jederzeit deinem persönlichen Zeitplan anpassen. Wähle einen fixen Wochentag und eine bestimmte Zeit oder passe beides bei Bedarf an.
Profitiere von unserem PERSONAL TRAINING SPECIAL im September 2022 und buch dir deinen Termin zum Spezialpreis von CHF 160 statt CHF 210 (im Preis inbegriffen sind Screening, sprich Evaluation und Analyse, sowie das Erstellen deines individuellen Trainingsplans, Dauer 90 Minuten).
13. Juni 2022
«SUMMER IN THE CITY»-ABOS
Auch in diesem Jahr bieten wir dir wieder eine bewegte Ergänzung zu Badi, Strand, Apéro und Grillplausch. Mit deinem SUMMER IN THE CITY-Abo trainierst du einen Monat lang zum SUMMER SPECIAL-Preis im STUDIO & ONLINE LIVE und das so oft du willst. Nutze diesen Sommer und gönn dir ganz viel Bewegung mit uns. Zur Auswahl stehen dir
Abo SUN
Abo SHINE
Kaufen kannst du dein Abo zwischen dem 13. Juni und dem 31. Juli 2022.
9. Mai 2022
FASZIEN PILATES & SLINGS
Resiliente Faszien für strahlende Vitalität, pure Lebensfreude und eine Prise Gelassenheit: Slings Myofasziales Training nach «art of motion».
Bea stellt dir in den nächsten 12 Wochen - während sie sich eine wohlverdiente Auszeit nimmt - wöchentlich eine kostenlose Faszien Pilates & Slings Einheit zur Verfügung. Lass dich von ihr begleiten und erlebe dabei die 12 faszialen Bewegungsqualitäten des Slings-Konzepts - eine wahre Bereicherung für Körper und Geist. Alles, was du dazu brauchst sind zwei Igelbälle, die du bei uns im Studio für CHF 17.80 erwerben kannst. Also nichts wie los und melde dich gleich an.
