News von Pilates Zürich

11. Januar 2023

DEIN BESONDERER YOGA MOMENT IM JANUAR

  • Sonntag, 15. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr zum Thema «Für dein Immunsystem»  (ONLINE LIVE)

Jede Jahreszeit unterscheidet sich von der anderen und verfügt über eine eigene Schönheit. Im Yoga wird dieser Tatsache Rechnung getragen. Mehr noch, Yoga findet im Einklang mit den Jahreszeiten statt und unterstützt dich dabei, das Ungleichgewicht zwischen dem Rhythmus des Jahres und dem Tempo des Lebens wieder auszugleichen.

Ab sofort bietet dir Sabine an einem Sonntag pro Monat eine spezielle Auszeit vom Alltag an. Während 90 Minuten verbindet sie Elemente aus dem Yin & Yang Yoga und legt den Fokus dabei auf die jeweilige Jahreszeit, Mondphase und auf zu dem Zeitpunkt aktuellen Themen. Anmelden kannst du dich mit deinem regulären ONLINE LIVE Abo Matte, auch wenn das Training 90 statt 60 Minuten dauert.

Sabine freut sich auf dich.

ANMELDUNG ONLINE LIVE


4. Januar 2023

UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE

Von Herzen wünschen wir dir alles Liebe und nur das Beste für das neue Jahr. Möge 2023 erfüllt sein mit guter Gesundheit, Glück, Zufriedenheit, viel Bewegung und vielen bewegenden Momenten, die wunderbare Erinnerungen schaffen.

Wir sind auch in diesem Jahr wieder energiegeladen und voll motiviert für dich da: Mit unserem breitgefächerten Trainingsangebot - im STUDIOONLINE LIVE oder ON DEMAND - mit unseren WorkshopsRetreats (PS: Vom 20.-22. Januar 2023 haben wir die letzten freien Matten in Schönried zu vergeben) oder mit unseren Aus- & Weiterbildungen.

Los geht es allerdings mit unseren zwei Januar Specials NEW YEAR - NEW ME (vgl. auch Newsbeitrag vom 23. Dezember 2022).

Gespannt? Dann nichts wie rein in diese Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS und viel Spass beim Lesen und Inspirieren lassen.

Wir freuen uns, dich bald wiederzusehen - bei uns im Studio oder ONLINE LIVE.


23. Dezember 2022

UNSER JANUAR SPECIAL FÜR DICH: «NEW YEAR – NEW ME»

2023 nähert sich mit grossen Schritten und mit ihm auch Wünsche, Träume und guten Vorsätze.

Bei der Umsetzung der guten Vorsätze unterstützen wir dich gerne: Halte dich mit regelmässigen Pilates & Yoga oder Allegro Reformer Trainings fit und gönn dir zwischendurch eine wohltuende Massage oder eine entspannende Sequenz - dein Körper und Geist werden es dir danken. Voll Energie und mit einer positiven Einstellung machst du das neue Jahr zu deinem Jahr. 

Damit dir der Einstieg leichter fällt, haben wir mit «NEW YEAR – NEW ME» im Januar 2023 zwei ideale Starter Packages für dich vorbereitet.

Buchen kannst du beide Packages je einmal zwischen dem 1. und dem 31. Januar 2023.


12. Dezember 2022

UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE

2022 neigt sich langsam dem Ende zu, die Feiertage stehen an und bald begrüsst uns ein neues, noch unbeschriebenes Jahr. Diesen Moment möchten wir nutzen, um uns ganz herzlich bei dir zu bedanken: Für deine Treue und Unterstützung, für dein Mitmachen an unserer Trainings, Workshops oder Retreats, für dich. 

Über die Festtage haben für dich ein wunderbares, abwechslungsreiches Trainingsangebot erstellt und freuen uns, dich bei uns im Studio oder ONLINE LIVE zu sehen. 

Wir wünschen dir - neben viel Spass beim Lesen der letzten Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS in diesem Jahr - weiterhin eine schöne Adventszeit, entspannte Weihnachtsfeiertage und bereits jetzt einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und bewegtes 2023.

STAY HEALTHY LETTER - Dezember 2022


14. November 2022

UNSER NEUER STAY HEALTHY LETTER IST ONLINE

Die Temperaturen fallen, die Tage werden kürzer, Nebel macht sich breit: Genau richtig, um dir etwas Gutes zu gönnen - sei es ein tolles Training bei uns im StudioONLINE LIVE oder ON DEMAND, einen unserer wunderbaren Workshops oder ein Wochenende nur für dich im nächsten Jahr. Und so widmen wir diese Ausgabe unseres STAY HEALTHY LETTERS denn auch ganz diesen Themen.

Falls du dir bereits Gedanken für ein Weihnachtsgeschenk machst, all unsere Angebote eigenen sich übrigens auch prima zum Verschenken.

Wir wünschen dir viel Spass beim Lesen und Planen, eine kuschlige Zeit und freuen uns auf dich. 

STAY HEALTHY LETTER - November 2022


7. September 2022

PERSONAL TRAINING SPECIAL September

Unser Personal Training ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte und auf unseren Studiogeräten Allegro, Chair oder Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die optimalen Resultate für dich heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden.

Deine Vorteile im Überblick

  • Individuell: Alle Übungen werden nach einem ersten Screening durch dein:e Trainer:in auf deine körperliche Verfassung und deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten.
  • Kontinuierlich: Von Training zu Training passt dein:e Trainer:in dein persönliches Programm an deine körperlichen Veränderungen an, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.
  • Professionell: Dein:e Trainer:in sorgt dafür, dass du deine Übungen immer korrekt und sicher ausführst und sie deinen Fähigkeiten und den physiologischen Normen entsprechen.
  • Persönlich: Du kannst dein Training jederzeit deinem persönlichen Zeitplan anpassen. Wähle einen fixen Wochentag und eine bestimmte Zeit oder passe beides bei Bedarf an.

Profitiere von unserem PERSONAL TRAINING SPECIAL im September 2022 und buch dir deinen Termin zum Spezialpreis von CHF 160 statt CHF 210 (im Preis inbegriffen sind Screening, sprich Evaluation und Analyse, sowie das Erstellen deines individuellen Trainingsplans, Dauer 90 Minuten).

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14. Juni 2022

ONLINE LIVE WORKSHOP: LEBENSQUALITÄT DURCH KONTINENZ

Das Thema Inkontinenz wird auch heute noch zu oft ignoriert oder schlicht als normal angesehen. Dabei sind rund 25 Prozent der Frauen und 11 Prozent der Männer davon betroffen, wobei die Dunkelziffer sicher noch viel höher ist. Es ist also dringend Zeit, dieses Tabu zu brechen und sich Unterstützung zu holen: Für ein selbstbestimmtes, kontinentes Leben mit mehr Lebensqualität.

Aus diesem Grund bieten wir dir - im Rahmen der 14. Welt-Kontinenz-Woche - einen stündigen kostenlosen (Spenden sind willkommen) ONLINE LIVE Workshop (inkl. Replay) an und zwar am

Wir geben dir einen Einblick in unsere Arbeit. Alle sind herzlich willkommen: Interessierte, Betroffene, ob nach Geburt, Menopause, Krankheit, Unfall, Operation oder im Alter.


13. Juni 2022

«SUMMER IN THE CITY»-ABOS

Auch in diesem Jahr bieten wir dir wieder eine bewegte Ergänzung zu Badi, Strand, Apéro und Grillplausch. Mit deinem SUMMER IN THE CITY-Abo trainierst du einen Monat lang zum SUMMER SPECIAL-Preis im STUDIO & ONLINE LIVE und das so oft du willst. Nutze diesen Sommer und gönn dir ganz viel Bewegung mit uns. Zur Auswahl stehen dir

Abo SUN

Abo SHINE 

Kaufen kannst du dein Abo zwischen dem 13. Juni und dem 31. Juli 2022.


9. Mai 2022

FASZIEN PILATES & SLINGS

Resiliente Faszien für strahlende Vitalität, pure Lebensfreude und eine Prise Gelassenheit: Slings Myofasziales Training nach «art of motion».

Bea stellt dir in den nächsten 12 Wochen - während sie sich eine wohlverdiente Auszeit nimmt - wöchentlich eine kostenlose Faszien Pilates & Slings Einheit zur Verfügung. Lass dich von ihr begleiten und erlebe dabei die 12 faszialen Bewegungsqualitäten des Slings-Konzepts - eine wahre Bereicherung für Körper und Geist. Alles, was du dazu brauchst sind zwei Igelbälle, die du bei uns im Studio für CHF 17.80 erwerben kannst. Also nichts wie los und melde dich gleich an.

ANMELDUNG FASZIEN PILATES & SLINGS


4. April 2022

Unser MEDICAL-STRETCHING® Special für dich

Dein fasziales Netzwerk durchfliesst deinen Körper von innen nach aussen und umgekehrt. Es umschliesst und verbindet deine Organe, Knochen, Muskeln und Gelenke und reicht - darüber hinaus - bis in deine Organe und Zellen hinein. Dadurch reagiert es - als dein grösstes Sinnesorgan - auf alles, was du tust, denkst und fühlst.

MEDICAL-STRETCHING® hilft dir, Schmerzen zu lindern, Stress zu reduzieren, Körperfunktionen zu verbessern und zu erhalten, damit du dich im Alltag und während des Trainings frei bewegen und frei fühlen kannst.

Damit du die Vorzüge des MEDICAL-STRETCHING®  selbst erleben kannst, bieten wir dir im April 2022 folgende Specials an

Schenk dir und deinem Körper etwas Gutes.