TRX® Suspension Training

TRX® wurde als sportliche Ganzkörpertrainingsmethode entwickelt, bei der man mithilfe eines Seil- und Schlingensystems mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand arbeitet. Bei Pilates Zürich verknüpfen wir diese Methode mit Pilates und den Bodymotion- sowie Faszienprinzipien.

Das TRX® Suspension Training fordert deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

• Montag, 11.30-12.00 Uhr mit Timur
• Montag, 19.00-19.50 Uhr mit Madara (Englisch)
• Mittwoch, 11.30-12.00 Uhr mit Timur
• Freitag, 11.30-12.00 Uhr mit Timur
  

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• Timur: PILATES & TRX®