Reformer Training
Das Training auf dem Reformer hebt dein Körpergefühl auf ein neues Level. Das Konnector® System ermöglich dir eine noch effektivere Aktivierung deiner Core-Muskulatur. Trainiere gegen sanften Widerstand, verbessere deine Koordination und entdecke neue Bewegungsfreiheit.
Das Herzstück der Pilates Methode
Der Reformer mit seinem verschiebbaren Schlitten, dem innovativen Konnector® System und den verstellbaren Federn bietet dir einen sanften, kontrollierbaren Widerstand. Diese Kombination ermöglicht ein präzises Training, das gleichzeitig kraftvoll und gelenkschonend ist.
Sensorisches Feedback
Dein Körper lernt, Bewegungen bewusster zu steuern und effizienter auszuführen. Die fliessenden, dreidimensionalen Bewegungen stärken Muskulatur und dein Gleichgewicht und fördern deine Beweglichkeit.
Erstes Training
Wir empfehlen zum Einstieg eine Beginner Klasse oder ein Personal Training zu besuchen. Mit den wichtigsten Grundlagen ausgestattet, profitierst du anschliessend noch mehr von den Gruppentrainings.
Das Konnector® System
Vier Schlaufen, ein Seil – das Konnector® System revolutioniert dein Training. Es eröffnet dir die Möglichkeit, Arme und Beine koordiniert oder unabhängig voneinander zu bewegen. So entsteht eine neue Dimension der Ganzkörperkontrolle.
Bewegung, die verbindet
Dank der freien Bewegungsführung trainierst du komplexe Muskelketten statt isolierter Muskelgruppen. Das sorgt für mehr Stabilität, Balance und eine tiefere Aktivierung deiner Core-Muskulatur.
Für jedes Level geeignet
Das System passt sich deinem Können an – du bestimmst Tempo, Intensität und Bewegungsumfang. Für den Einstieg ins Konnector® System empfehlen wir eine Beginner-Klasse, da es sich deutlich von anderen Reformern unterscheidet.
